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2007年04月23日
ハーフマラソン大会に挑戦してきたの巻
４／２２日曜日。
場所は相模原の米軍基地、総参加者数7500人。
そぅそぅ、たぶん長くなります。
これは、もう一つの商品を売るためのブログ（笑）と違って
自分の記録のために書いてるので、結果が知りたい人は一番下までスクロールしてちょ。
おれは走るの嫌い！
ゴルフしてたって、球を追いかけてるからあれだけ歩けるんであって
ただ走ってる人の神経なんて？？？
じゃぁ何故？？？
きっかけは
東京マラソン に相方が参加したのをTVで見てて
「観衆と一体感のある、あの雰囲気が素敵に見えた。
不覚にも興味を持ってしまった。」
まぁ他にも冬の間、将棋にはまりすぎての運動不足解消や
ゴルフの時、終盤下半身がぼろぼろで手打ちスイングになる悪癖解消のため
公私にお世話になってる人がジョギングを始めたらしく、ただ走るのはだるいから目的
が欲しい＝ハーフマラソン大会という目標etc
まぁ色々と要素はあった。
そんならば
何事も、まずはやってみる！ が今のおれのポリシーだから。
ってことで、とにもかくにも、まず大会にエントリーした。締切り前日に・・・
このギリギリな所にも実は揺れてた心情がでてるな。
それがちょうど一ヶ月前のこと。
んで、土手を走り始めたのだが・・・
500mでギブアップ。ふくらはぎパンパンでまじ駄目・・・
ストレッチをしてから走ると、2kmは走れるようになった。
その内、4kmを23分くらいで走れるようになり、最高5kmまで到達。
週に2・3回は走るようにしたが、正直ダルイ・・・
飲んだ翌日だからイイヤ・・・
なんか寒そうだからイイヤ・・・
もぅ言い訳を探して、いかに走らない こればっか。
そんな時、相方に首に輪を付けられて土手まで拉致される。
これキッパリ言える！
無理矢理連れてこられてなかったら、きっと半分も練習しなかった。
大会一週間前、ハーフの半分のせめて10kmは一度走っておこうと
皇居2周プランを立てる。
皇居の3日前、相方が参加しているジョギング教室に参加して
フォームを習うことを決意。
国立競技場のトラックで専門家に指導を受ける。
スタンド席に誰もいない国立競技場 気持ち良すぎ！
もぅ、すっかり気持ちだけは一流アスリート。
ついでにオーバーヘッドシュートしての大歓声もイメージ・・・
そぅそぅ 指導の方ですが、まじビックリ！
目から鱗 落ちた！
おれようにメモ
・腕は後ろに振る
・商売は腰を低く、走るときは腰を高く←寒いが、先生オキニフレーズで何回も言われた
・鼻から吸って、口から出す
・肩に力が入ってるからリラックスを意識
もっと早いうちに、一度参加しとけば良かった・・・
全然疲労度が違う。
で、皇居の日。快晴です。あちこちで真夏日を記録した4/14です。
で私、前の日に外でガンガン飲んじゃいました・・・
朝、起きて 寝不足 酒抜けてない なんか腰も痛い
もぅ、行きたくない理由並べまくる。
でも皇居まで拉致される。
仕方なく走り始める。
近所の土手と違って、外人さんやおしゃれな女性ランナーがいっぱーい！
切ない桜の散り際の景色も最高！ なんかジョギング楽しい！
ラクラク一周走破。
皇居一周5kmを過ぎると、未知の領域。
ハーフマラソン制限タイム2時間半で走るためのペース配分を
相方に作ってもらい（5km34分ペース）、丁度それで2周して1時間7分で10km。
まじ楽勝！
ただ首と肩の筋肉がもの凄く痛くなる。
翌日には力こぶまで筋肉痛に！
はじめて腕を正しく使ったのか、力んでるのか・・・
膝の痛みも走り終わって壱時間後とすぐに出てきた。。。
これはヤバイ。。。と
ごまかし半分で、ちゃんとしたランニングシューズを帰り道に購入。
次の日・・・膝がやばい。 やっちゃった？？？
でも月曜日には楽になっており一安心。
大会まで残り7日、月曜・木曜・土曜と4km走った。
前日の土曜日には勉強会後に飲みに行こう！
という悪魔の誘いに負けずに帰った！
（2年間参加して飲まずに直帰したの初じゃん！）
でも家で焼酎と白ワイン1本空けてしまった・・・
さぁぁっぁっぁ！ いざ本番当日のドキュメント！
明日に備えて、早く寝ました、というか酔っぱらってソファーで寝ちゃってた...
んで、変な夢を見てたらしく左足で蹴りを入れた。
・・・勿論「空蹴り」...
そん時、関節が外れたような入ったような音がした。
でも気にしないふりをして寝続けた。
朝ですよ～、気持ちよく目覚めたよ～
でもイイジャン日曜なんだからと二度寝した。
そのせいで駅までマイカーで行くことになり、帰りのお酒は飲めなくなった（号泣）
んんん...腰に違和感がある。
そういうと昨晩の空蹴り...
立ってるだけで痛い。左腰から左背筋にかけてが・・・
相方と目覚めのストレッチを始めたが、痛い、張りが伸びない・・・
「やっちまったよ・・・おれ・・・当日に・・・」
言おう言おうと思っていたが、言ってしまうと、途中リタイヤしたい時・・・
大体走って苦しい時なんて、やめる言い訳を探しているようなもの。
その時にこれを使ってしまいそうなのが目に浮かんだ。
「しょうがないよね～。腰が痛かったんだもんね・・・」
とのお悔やみの声が聞こえる...
完走しないとダメなんですよ！
追込むためにみんなに宣言したんですよ！
みんなは同情してくれないですよ！
フリはしても内心は「フン！やっぱね～」
ですよ！
でも実際に痛い・・・
走る寸前まで、相方に言っちゃおうかな～との葛藤に苦しんでいた。
朝食はしっかりとりましたよ！
充実野菜に珈琲にパンにオレンジのいつもの定番メニュー
プラス
ソーセージエッグにキルフェボンのケーキ（あえてタルトではない）。
走る直前にはアンコたっぷり和菓子とアミノサプリ錠剤！
どうだ～！
スタート30分前に2回もトイレに行って準備万端！
痛い腰にはバンテリン＆湿布を貼った（相方に見られないように）
でも、この日の強風ったら、まじ泣いた。
ゴルフと一緒。追い風って大して気にならないんだけど、ちょっとでも向かい風だと凄く反応する。
というか、この日は最悪・・・風強すぎ...
まぁ、こんな事を言い訳にしても完走できなかった理由にならないので、自然と仲良くする事を心がける。
ゴルフと一緒！！！
さぁスタート！
結局腰のことは告げなかったゾ！
何千人もの大会。スタート位置は自己申告。
なんせおれはタイムリミット2時間半での完走が目標。
一番後ろに並びたかった。
でも相方が「1時間45分位でゴールできる人」という位置に並んだ。
っていうか、あんたでもそれは無理でしょ。
あえてそこに並んだ相方の理由が素晴らしい！
さすが経験者！
おれは実際コレに凄く助けられた。
いいですか～言いますよ！
「走ってるとき、人を抜くのって物凄くエネルギーを使うんですよ！」
わかるでしょ！？ 走行車線から追越し車線で車を抜くときと同じですよ。
こんな事繰り返してたら体力持たなかった。
決して広い道ではなかったし、後ろから抜いてもらって自分はマイペース走行！
これ、まじ覚えとけよ！ おれ！ 万が一次回も出るときには！
おれは、皇居の時と同じペースを目指していた。
5kmを33分から34分ペース。
これを守って2時間25分FINISH!
でも言われていたのだが、実際は周りのペースに自然に反応してしまい
自分では抑えていても、早くなっているらしい。
・・・・・
その通りでした。
最初の5kmがJUST 30分。
次の5kmも JUST 30分。
でも身体は全然平気！ 辛くない！
しかし、ここからは走ったことのない未知の領域.....
向かい風、横風の時は群衆に入り込んだりと、いっちょまえに駆け引きを考えながらの余裕ペース！
こうやって走るのって楽しい！
東京マラソンに10万人が応募とか、理由がちょっとわかったわ。
1人で走ってても辛いだけ、それは走ってる人はみんな知ってる。
（松野明美みたいに毎日20km走らないと身体が気持ち悪いという人も一部にはいるが）
でも、ミンナそれを知ってるからこそ、大勢で走るのが楽しいんだ！
普段は楽しくないトレーニングをしてる。
そんな仲間達との共有の時。
うまく言えないがお互いがお互いを無言で励ましている仲間意識みたいなそんな感じ。
話はかわって
おれ憧れてたんだよね。
給水所で紙コップ取って飲んで路肩に投げ捨てる
あのＴＶでよく見るシーン！
もぅね、意味無いのに力強く投げまくり！
この時だけは気分だけTOPランナー ｗ
水とスポーツドリンク2種類でてたんだが、日差しの強さに耐えられず、頭から被ると・・・
水じゃね～～～、うぉぉぉぉ頭ベタベタやん・・・
まぁこの頃も余裕。
相方に走ってる時って何考えてるの？
「走った後に食べる物と、夕飯のレシピ」だそうな。
おれは何を考えるんだろう と走る前自分で自分が楽しみだった。
おれはこうだった。
苦しいときこそ
コーチに教わったフォームを強く意識。
他では、一つ一つのレース中の小さな出来事をブログに載せるのにどうやって記事にするかな、でした。
おれは10人に抜かれて、1人は抜く、位の遅さだから、後ろ姿のカワイイ娘にも沢山抜かれる。
でも顔は見えない。
ヨシヨシ、ちょっと気になるから顔見て～～～、でも見ないでカワイイ妄想だけにしておこう。
これはスゲ～沢山あった。ガハ
まぁ～、自分はどんなことを！ と期待してたがやっぱり大した事は考えてなかった。
*****
10kmから15kmの5kmは 35分 でした。TOTAL
95分。
自分ではペースを変えてるつもりはないのだが、周りがばらけたので自分の本来のペースになったんだと思う。
ちょっと膝に張りを感じるも、まぁこの位は想定の範囲内だな。
何よりも腰の痛みが気にならないのには助かった。
おれサポーターパンツ履いて走ってたんだが、
時々、グッとパンツを上に上げるのよ。
そうすると、普段刺激を与えない
「アリのトワタリ」
ここが「キュン」
と来て、力が沸くんだな。
おれオリジナルだな。
まぁ、そんなこんなで
15kmの看板を見たとき、完走の「自信」を感じ取った。
その位、身体にも精神的にも余裕があった。
そして次に見えたのが18kmの看板。
これで残り3kmチョット。
この時は「自信が確信に変った！」
このセリフ、ブログに書こうって、走ってるときから考えてた。
まぁ、10人中9人は覚えてないだろうし、ガハハハ。
で、その直後...
来ました
来ました
キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
こんなじゃない
一気に
キタ━━━━ヽ('A`)ﾉ━━━━
膝がガクガク、足首痛い、足の裏にマメ、太ももパツンパツン・・・
いや～、ホント一気に来たわ。
マラソン選手がガクンとペースが落ちるのって、たぶんこんな感じなんだろうな。
と、症状はTOP選手と大違いなのはわかるが、ちょっと身体で学んだ。
残り2kmチョイ・・・辛ツラ
この辺りだと、歩いている人もチラホラ見かける。
おれは絶対に歩かないで完走する！
これを強く思っていた。
それがですね
おれは一生懸命腕を振って走ってるつもりなんですよ！
でもね、前の「歩いている人」に追いつかないんですよ
(ﾟAﾟ;)
足が前に出ないんですよ！ 初めての感覚ですよ！
端から見たら
「なんか頑張って腕振って歩いてる人」
そうなのかおれ？ なんか格好悪い姿なのかおれ？
だったら歩いちゃおう！ って何度思ったことか。
・・・がんばれおれ！
さぁ、20kmの看板通過・・・
モ(ﾟ∀ﾟ)━ウ( ﾟ∀)━( ゜)━( )━(｀ )━ダ(Д｀
)━メ(´Д｀)━ポ(;´Д｀)━━━!!!
なんでさぁ、20kmじゃないの？？？
残りの1kmチョイが辛い、苦しい、邪魔、と聞いていたが・・・
ホントその通りでした。
でもね
本当に沿道の応援が力になるんだよ！
TVの優勝者インタビュー
「沿道の皆様の応援のおかげです」
嘘くせ～～～ ( ´д`)y─────┛"""
って思ってたが
ありゃ～本当だ。
殆どが、決しておれに向けてのでは無いのはわかってる
でも、時々「252番がんばれ～」 って聞こえるのよ。
なんせおれは
「なんか頑張って腕振って走ってるみたいだけど、歩いてる人と大して変らない速さの変な人」
でっすからｋｄｆｊｄｋｊｆｓだｈｆｗｈ。
本当に力が出た。THX！
残り400mくらいでゴールが見えた。
「ヤッタァァッァ～～」って大声で叫んで万歳しながら
ゴールしようと決意した。
残り50mで沿道から相方の声が聞こえた。
きっと心配だったことでしょう。
なんせ私より30分も前にゴールしてるのだから・・・
半分リタイヤして医務室に？ の気持ちがあって当然のはず。
ちゃんと走ってきましたよ！
ゴール地点、こんな感じで輪っかがあるのだが
係員がいない・・・
もちろんゴールテープなんてあるはずがない・・・
ゲートの先に係員がいる、そこがゴールなの？？？
なんだが、よくわからないで、潮らしく...ゴールしちゃいました...
手元のタイムで2時間22分。
5kmを30分-30分-35分ときて
残りの6.1kmが47分と一気に落ちた。
後日ＩＣタグからの正式記録が郵送されるらしぃが
全く興味なし！
おれは大満足！
このブログで初めておれの写真をＵＰしちゃうぞ。
完走記念Ｔシャツだぁ～！
「はらへった～～～～ぁぁ」
ビール買うのにも、すげ～長蛇の列。
しかもおれは米軍基地で本場のハンバーガー食べれると聞いて
ここにエントリーしたのに「ＳＯＬＤ ＯＵＴ」
身体から塩分抜けてるからか
濃い～～～～のが食べたい。
真っ先に浮かんだのが、餃子にビールにラー油たっぷり麻婆豆腐。
立川駅の陳健一麻婆豆腐のお店へ
満身創痍の足を引きづりながら、辿り着く。
ここで思い出す。。。
「駅まで車だった...ビール飲めない............」
ごはんおかわりとたらふく食べて
駅ビルでズンダ大福買って、その場で食べて、
おみやげでズンダ餅購入！
家について、冷水に半身浴＆マッサージ＆アイスノンで朝まで冷やしてメンテナンスしました！
なんだか、物凄く長い日記になったが、最後まで読んだ人はいるのだろうか？
まぁ、これは日記だからイナクテモイイ。
この長さくらい、おれにとっては印象深く、なんだかチョットダケ自信が芽生えた出来事だった。
う～～～ん・・・
人生一度はフルマラソン走ってみたいような気もする・・・・・・・ が今マトモに歩けないほど足がボロボロ
投稿者 ncho : 2007年04月23日 22:58
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